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Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist ein wichtiges Antioxidans und ein Coenzym, das bei der ATP-Synthese und somit der Energiegewinnung eine entscheidende Rolle spielt.
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Welche Funktion hat das Coenzym Q10 ?

Coenzym Q10, auch bekannt als Q10 oder Ubichinon 50, ist ein bedeutendes Antioxidans und spielt eine Schlüsselrolle bei der ATP-Synthese in unseren Zellen. Es ist in Nahrungsmitteln wie Fisch, Nüssen, Innereien und Gemüse vorhanden, jedoch kann die Erhitzung von Lebensmitteln den Q10-Gehalt reduzieren. Ohne Coenzym Q10 ist die Produktion des wichtigen Energielieferanten ATP nicht möglich. Darüber hinaus agiert es als wirksames Antioxidans und unterstützt die Regeneration von Vitamin E, indem es die Zellen vor oxidativem Stress schützt.

Wie kann es zu einem Q10 Mangel kommen ?

Coenzym Q10-Mangel kann durch chronische Entzündungen, Stress, Rauchen, exzessiven Sport, Übergewicht, Darmerkrankungen und die Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Statine) verursacht werden. Eine gestörte Darmflora kann die Versorgung zusätzlich beeinträchtigen, insbesondere bei der Einnahme von Statinen, die die Q10-Synthese hemmen. Eine ausgewogene Ernährung mit Q10-reichen Lebensmitteln ist daher entscheidend, um einen angemessenen Q10-Spiegel sicherzustellen.

 
Der Versorgungsstatus mit Q10 kann mittels Blutanalyse bestimmt werden.

 

 
Nähere Informationen können unserer  Diagnostikinformation  entnommen werden.
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